資料詳細
資料情報
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タイトル
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ドクターズスクワット
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タイトルヨミ
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ﾄﾞｸﾀｰｽﾞ/ｽｸﾜｯﾄ
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サブタイトル
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医者が考案した「３０秒で運動不足を解消する方法」
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サブタイトルヨミ
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ｲｼｬ/ｶﾞ/ｺｳｱﾝ/ｼﾀ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾌﾞｿｸ/ｵ/ｶｲｼｮｳ/ｽﾙ/ﾎｳﾎｳ
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著者
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吉原／潔‖著
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著者ヨミ
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ﾖｼﾊﾗ,ｷﾖｼ
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著者標目(著者紹介)
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日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
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出版者
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アスコム
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出版者ヨミ
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ｱｽｺﾑ
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本体価格
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\1300
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内容紹介
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「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-7762-1302-4
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出版年月,頒布年月等
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2023.9
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ページ数等
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173p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.3
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ＮＤＣ10版
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498.3
所蔵情報
- 32268874
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- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
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498.3
ﾖ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 52210576
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- 所蔵館
- 富士見町
- 請求記号
-
498.3
ﾖ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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