資料詳細
資料情報
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タイトル
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ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング
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タイトルヨミ
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ﾐﾄﾞﾙ/ｴｲｼﾞ/ｶﾗ/ﾉ/ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾅｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
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サブタイトル
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４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！
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サブタイトルヨミ
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ﾖﾝｼﾞｭｳ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｹｲｹﾝ/ｾﾞﾛ/ﾃﾞﾓ/ｵｰｹｰ
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著者
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中野／ジェームズ修一‖著
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著者ヨミ
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ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
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著者標目(著者紹介)
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米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
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出版者
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扶桑社
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出版者ヨミ
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ﾌｿｳｼｬ
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本体価格
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\1500
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内容紹介
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ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-594-09509-3
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出版年月,頒布年月等
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2023.9
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ページ数等
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159p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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782
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ＮＤＣ10版
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782
所蔵情報
- 32248671
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- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
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782
ﾅ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件