資料詳細
資料情報
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タイトル
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一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ
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タイトルヨミ
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ｲｯｼｮｳ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｱｼ/ﾃﾞ/ｱﾙｸ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾗｸﾗｸ/ｲｯﾌﾟﾝｶﾝ/ｷﾝﾄﾚ
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サブタイトル
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いつ始めても遅すぎることはない！
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サブタイトルヨミ
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ｲﾂ/ﾊｼﾞﾒﾃﾓ/ｵｿｽｷﾞﾙ/ｺﾄ/ﾜ/ﾅｲ
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著者
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山田／実‖監修
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著者ヨミ
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ﾔﾏﾀﾞ,ﾐﾉﾙ
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出版者
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ナツメ社
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出版者ヨミ
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ﾅﾂﾒｼｬ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-8163-7588-0
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出版年月,頒布年月等
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2024.8
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ページ数等
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95p
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大きさ
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26cm
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NDC9版
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493.185
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ＮＤＣ10版
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493.185
所蔵情報
- 62163490
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- 所蔵館
- 原村
- 請求記号
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493
ｲ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件