資料詳細
資料情報
-
タイトル
-
鎌田式たった１０秒スロー筋活
-
タイトルヨミ
-
ｶﾏﾀｼｷ/ﾀｯﾀ/ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｽﾛｰ/ｷﾝｶﾂ
-
サブタイトル
-
みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防！
-
サブタイトルヨミ
-
ﾐﾙﾐﾙ/ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ｺｳｹﾂｱﾂ/ｺｳｹｯﾄｳ/ﾆﾝﾁｼｮｳ/ｵ/ﾖﾎﾞｳ
-
著者
-
鎌田／實‖著
-
著者ヨミ
-
ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ
-
著者標目(著者紹介)
-
東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。著書に「がんばらない」「鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」」など。
-
出版者
-
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
-
出版者ヨミ
-
ｶﾄﾞｶﾜ
-
本体価格
-
\1500
-
内容紹介
-
ゆっくり深く伸ばせばみるみる筋力がアップし、若返りホルモン・マイオカインが分泌される！ 「伸張性筋収縮運動８秒＋短縮性筋収縮運動２秒」という１回１０秒で行える筋トレを紹介。６０歳からの食の常識なども収録する。
-
ＩＳＢＮ(10桁)
-
978-4-04-607005-0
-
出版年月,頒布年月等
-
2024.7
-
ページ数等
-
127p
-
大きさ
-
21cm
-
NDC9版
-
498.3
-
ＮＤＣ10版
-
498.3
所蔵情報
- 12368290
-
- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
-
498
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 21191268
-
- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
-
498
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 32250883
-
- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
-
498.3
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 41176529
-
- 所蔵館
- 下諏訪町
- 請求記号
-
498
ｶ
104
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 62163541
-
- 所蔵館
- 原村
- 請求記号
-
498
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
-
0件