資料詳細
資料情報
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タイトル
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熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全
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タイトルヨミ
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ｼﾞｭｸｽｲ/ﾃﾞｷﾙ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ﾀﾍﾞｶﾀ/ﾀｲｾﾞﾝ
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サブタイトル
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毎朝の目覚めがスッキリする
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サブタイトルヨミ
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ﾏｲｱｻ/ﾉ/ﾒｻﾞﾒ/ｶﾞ/ｽｯｷﾘ/ｽﾙ
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サブタイトル
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早稲田大学睡眠研究所所長が教える
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サブタイトルヨミ
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ﾜｾﾀﾞ/ﾀﾞｲｶﾞｸ/ｽｲﾐﾝ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ/ｼｮﾁｮｳ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
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著者
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西多／昌規‖著
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著者ヨミ
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ﾆｼﾀﾞ,ﾏｻｷ
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著者標目(著者紹介)
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石川県生まれ。精神科医、早稲田大学スポーツ科学学術院教授、同大学睡眠研究所所長。
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出版者
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文響社
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出版者ヨミ
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ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
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本体価格
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\1580
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内容紹介
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睡眠が老化すると体はどんどん衰える。科学的に解明された睡眠がよくなる食べ物、よく眠るための食事タイミング、１００歳まで健康に生きるための眠りのコツなどをオールカラーでわかりやすく紹介する。チェック欄あり。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-86651-847-3
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出版年月,頒布年月等
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2024.11
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ページ数等
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127p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.36
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ＮＤＣ10版
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498.36
所蔵情報
- 12369006
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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498
ﾆ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件