資料詳細
資料情報
-
タイトル
-
ラクに生きるための「心の地図」
-
タイトルヨミ
-
ﾗｸ/ﾆ/ｲｷﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾁｽﾞ
-
サブタイトル
-
セルフケアのメソッド１００
-
サブタイトルヨミ
-
ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾉ/ﾒｿｯﾄﾞ/ﾋｬｸ
-
著者
-
高井／祐子‖著
-
著者ヨミ
-
ﾀｶｲ,ﾕｳｺ
-
著者標目(著者紹介)
-
神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。「「自分の感情」の整えかた・切り替えかた」でメンタル本大賞最優秀賞、特別賞受賞。
-
出版者
-
ナツメ社
-
出版者ヨミ
-
ﾅﾂﾒｼｬ
-
本体価格
-
\1600
-
内容紹介
-
人間関係がつらいとき、ストレスを感じたとき、不安でいっぱいのとき、自分の気持ちを立て直し、安心安全モードの自分をつくる方法を紹介。アンガーマネジメント、認知行動療法など、様々な手法をわかりやすく解説する。
-
ＩＳＢＮ(10桁)
-
978-4-8163-7648-1
-
出版年月,頒布年月等
-
2025.1
-
ページ数等
-
239p
-
大きさ
-
19cm
-
NDC9版
-
146.8
-
ＮＤＣ10版
-
146.811
所蔵情報
- 12369396
-
- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
-
146
ﾀ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
-
3件