資料詳細
資料情報
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タイトル
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１日９０秒、皿をほぐすだけで、ひざ痛は治る！
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タイトルヨミ
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ｲﾁﾆﾁ/ｷｭｳｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｻﾗ/ｵ/ﾎｸﾞｽ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ﾋｻﾞﾂｳ/ﾜ/ﾅｵﾙ
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サブタイトル
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１回３０秒、お皿ケアから始める超簡単ひざセルフケア
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サブタイトルヨミ
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ｲｯｶｲ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｵｻﾗ/ｹｱ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ/ﾋｻﾞ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
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著者
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土屋／元明‖著
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著者ヨミ
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ﾂﾁﾔ,ｹﾞﾝﾒｲ
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著者標目(著者紹介)
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理学療法士。インソールとリハビリの専門院「動きのこだわりテーション」にて、痛みなどを抱える人の体にかかるストレスを改善させながら、回復方向へ向かう暮らし方やセルフケアを提案。
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出版者
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方丈社
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出版者ヨミ
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ﾎｳｼﾞｮｳｼｬ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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１回３０秒、ひざのお皿をロックして曲げ伸ばすだけ。生活や活動の妨げになる「ひざの痛み」をとることに焦点を当て、手軽に続けられるケアの仕方を解説。お皿ケアと併せて行ないたい「土屋式ゆるスクワット」も紹介する。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-910818-22-1
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出版年月,頒布年月等
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2025.1
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ページ数等
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126p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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494.77
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ＮＤＣ10版
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494.77
所蔵情報
- 21192093
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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494
ﾂ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件