資料詳細
資料情報
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タイトル
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自分にやさしくする生き方
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タイトルヨミ
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ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾆ/ﾔｻｼｸ/ｽﾙ/ｲｷｶﾀ
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著者
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伊藤／絵美‖著
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著者ヨミ
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ｲﾄｳ,ｴﾐ
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著者標目(著者紹介)
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東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。
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出版者
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筑摩書房
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出版者ヨミ
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ﾁｸﾏ/ｼｮﾎﾞｳ
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本体価格
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\900
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内容紹介
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寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか？ 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-480-68515-5
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出版年月,頒布年月等
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2025.3
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ページ数等
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229p
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大きさ
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18cm
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NDC9版
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146.8
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ＮＤＣ10版
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146.8
所蔵情報
- 12370080
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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Y
146
ｲ
- 資料区分
- 児童書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 22117739
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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K
14
ｲ
- 資料区分
- 児童書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 32252659
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- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
-
Y
146
ｲ
- 資料区分
- 児童書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件