資料詳細
資料情報
-
タイトル
-
オガトレ式・最速ストレッチプログラム
-
タイトルヨミ
-
ｵｶﾞﾄﾚｼｷ/ｻｲｿｸ/ｽﾄﾚｯﾁ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
-
サブタイトル
-
ガチガチポイントに直で効く！
-
サブタイトルヨミ
-
ｶﾞﾁｶﾞﾁ/ﾎﾟｲﾝﾄ/ﾆ/ﾁｮｸ/ﾃﾞ/ｷｸ
-
著者
-
オガトレ‖著
-
著者ヨミ
-
ｵｶﾞﾄﾚ
-
著者標目(著者紹介)
-
宮城県気仙沼市生まれ。理学療法士。ストレッチ系ＹｏｕＴｕｂｅｒ。株式会社ＯＧＡＴＯＲＥ代表取締役。
-
出版者
-
日本文芸社
-
出版者ヨミ
-
ﾆﾎﾝ/ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
-
本体価格
-
\1500
-
内容紹介
-
１日１５分、イスに座ったまま、寝転んだまま、ラクに続けられる！ 筋肉に圧をかけて緩める「ダイレクトストレッチ」と、上半身＆下半身ストレッチを紹介する。チェックリスト、動画を視聴できるＱＲコード付き。
-
ＩＳＢＮ(10桁)
-
978-4-537-22292-0
-
出版年月,頒布年月等
-
2025.7
-
ページ数等
-
127p
-
大きさ
-
21cm
-
NDC9版
-
781.4
-
ＮＤＣ10版
-
781.4
所蔵情報
- 21193102
-
- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
-
781
ｵ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
-
0件