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資料詳細



資料情報

タイトル
体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
タイトルヨミ
カラダ/ガ/カタイ/ヒト/ノ/タメ/ノ/ワンポーズ/キンニクユラシ/ストレッチ
サブタイトル
引き締まる!若返る!
サブタイトルヨミ
ヒキシマル/ワカガエル
著者
Eiko‖著
著者ヨミ
エイコ
著者標目(著者紹介)
シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
著者
坂井/建雄‖監修
著者ヨミ
サカイ,タツオ
出版者
集英社
出版者ヨミ
シュウエイシャ
本体価格
\1500
内容紹介
体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、1つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のQRコード付き。
ISBN(10桁)
978-4-08-781752-2
出版年月,頒布年月等
2025.6
ページ数等
87p
大きさ
21cm
NDC9版
781.4
NDC10版
781.4

所蔵情報

21193069
所蔵館
岡谷市本館
請求記号
781 エ
資料区分
一般書
禁帯区分
資料状態
貸出中

予約数
0件

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