資料詳細
資料情報
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タイトル
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今さら聞けない休養の超基本
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タイトルヨミ
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ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｷｭｳﾖｳ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ
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サブタイトル
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疲労ゼロを習慣化する
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サブタイトルヨミ
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ﾋﾛｳ/ｾﾞﾛ/ｵ/ｼｭｳｶﾝｶ/ｽﾙ
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サブタイトル
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ウェルネス教養
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サブタイトルヨミ
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ｳｪﾙﾈｽ/ｷｮｳﾖｳ
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著者
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片野／秀樹‖著
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著者ヨミ
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ｶﾀﾉ,ﾋﾃﾞｷ
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著者標目(著者紹介)
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一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士（医学）。株式会社ベネクス執行役員。休養リテラシーの啓発活動や休養士の育成などに取り組む。
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出版者
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朝日新聞出版
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出版者ヨミ
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ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-02-333484-7
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出版年月,頒布年月等
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2026.3
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ページ数等
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239p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.35
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ＮＤＣ10版
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498.35
所蔵情報
- 12372252
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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498
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 41179147
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- 所蔵館
- 下諏訪町
- 請求記号
-
498
ｶ
91
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 62166800
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- 所蔵館
- 原村
- 請求記号
-
498
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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6件