資料詳細
資料情報
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タイトル
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疲労回復の習慣
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タイトルヨミ
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ﾋﾛｳ/ｶｲﾌｸ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ
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サブタイトル
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大人気フィジカルトレーナーが本気で考えた
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サブタイトルヨミ
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ﾀﾞｲﾆﾝｷ/ﾌｨｼﾞｶﾙ/ﾄﾚｰﾅｰ/ｶﾞ/ﾎﾝｷ/ﾃﾞ/ｶﾝｶﾞｴﾀ
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著者
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中野／ジェームズ修一‖著
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著者ヨミ
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ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
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出版者
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日経ＢＰ日本経済新聞出版
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出版者ヨミ
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ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ/ﾆﾎﾝ/ｹｲｻﾞｲ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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出版者
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日経ＢＰマーケティング（発売）
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出版者ヨミ
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ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
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本体価格
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\900
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内容紹介
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プロスポーツ選手のフィジカルトレーナーが一般向けに考案した、とっておきの疲労回復法を解説。心身の疲労のメカニズムや、不安やストレスが改善されて疲れづらい体になる運動、睡眠、食事などの日々の行動の工夫を紹介する。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-296-12683-5
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出版年月,頒布年月等
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2026.6
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ページ数等
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302p
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大きさ
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15cm
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NDC9版
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498.3
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ＮＤＣ10版
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498.3
所蔵情報
- 21195004
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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B
498
ﾅ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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3件