資料詳細
資料情報
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タイトル
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毎日ぐっすり眠れる７つの食習慣
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タイトルヨミ
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ﾏｲﾆﾁ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ﾅﾅﾂ/ﾉ/ｼｮｸｼｭｳｶﾝ
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サブタイトル
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医師と管理栄養士がすすめる
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サブタイトルヨミ
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ｲｼ/ﾄ/ｶﾝﾘ/ｴｲﾖｳｼ/ｶﾞ/ｽｽﾒﾙ
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サブタイトル
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食事と栄養で快眠体質をつくる！
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サブタイトルヨミ
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ｼｮｸｼﾞ/ﾄ/ｴｲﾖｳ/ﾃﾞ/ｶｲﾐﾝ/ﾀｲｼﾂ/ｵ/ﾂｸﾙ
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著者
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吉川／圭美‖著
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著者ヨミ
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ﾖｼｶﾜ,ﾀﾏﾐ
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著者標目(著者紹介)
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管理栄養士、栄養カウンセラー。ＮＰＯ法人オーソモレキュラー分子栄養医学協会認定ＯＮＰ。
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著者
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姫野／友美‖監修
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著者ヨミ
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ﾋﾒﾉ,ﾄﾓﾐ
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出版者
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ＷＡＶＥ出版
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出版者ヨミ
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ｳｪｲｳﾞ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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本体価格
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\1500
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内容紹介
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よい眠りは食事から摂った栄養素から「つくり出される」。栄養カウンセラーとして医療の現場で栄養指導をする著者が、内側から心身をととのえ、ぐっすり眠れる快眠体質をつくる食習慣を紹介する。チェックシート、レシピ付き。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-86621-557-0
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出版年月,頒布年月等
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2026.7
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ページ数等
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191p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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498.36
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ＮＤＣ10版
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498.36
所蔵情報
- 21195010
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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498
ﾖ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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3件