資料詳細
資料情報
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タイトル
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らくヨガ
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タイトルヨミ
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ﾗｸﾖｶﾞ
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サブタイトル
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１日１分！がんばらなくてもスッキリ整う
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サブタイトルヨミ
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ｲﾁﾆﾁ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾃﾓ/ｽｯｷﾘ/ﾄﾄﾉｳ
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著者
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高尾／美穂‖著
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著者ヨミ
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ﾀｶｵ,ﾐﾎ
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著者標目(著者紹介)
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産婦人科専門医、婦人科スポーツドクター、ヨガ指導者、「イーク表参道」副院長。
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出版者
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家の光協会
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出版者ヨミ
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ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ
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本体価格
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\1500
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内容紹介
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不安、イライラ、肩こり、ぽっこりおなか、尿もれ…。心や体の悩みに合わせた、１日１分でできるシンプルなスタイルのヨガを紹介する。心がモヤモヤするときの考え方や、自分をいたわるコツなども掲載。『家の光』連載を再編。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-259-56883-2
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出版年月,頒布年月等
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2026.8
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ページ数等
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87p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.34
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ＮＤＣ10版
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498.34
所蔵情報
- 12391580
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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498
ﾀ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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3件