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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
タイトルヨミ ｶﾝｶﾞｴｶﾀ/ﾉ/ｸｾ/ｵ/ｶｴﾙﾄ/ｽﾄﾚｽ/ﾜ/ﾅｸﾅﾙ
サブタイトル 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
サブタイトルヨミ ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ/ｳﾂ/ﾄ/ﾌｱﾝ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
著者 清水／栄司‖著
著者ヨミ ｼﾐｽﾞ,ｴｲｼﾞ
著者標目(著者紹介) １９６５年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院教授、同大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。
出版者 家の光協会
出版者ヨミ ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ
本体価格 ¥1200
内容紹介 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる！　認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-259-54749-3
出版年月,頒布年月等 2014.7
ページ数等 190p
大きさ 19cm
NDC9版 146.8

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21152812 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
146 ｼ 一般書 貸出中
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