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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 寝たまんまできる＜病気封じ＞体操
タイトルヨミ ﾈﾀﾏﾝﾏ/ﾃﾞｷﾙ/ﾋﾞｮｳｷﾌｳｼﾞ/ﾀｲｿｳ
サブタイトル 腰痛、ひざ痛から冷え症、ぽっこりお腹まで
サブタイトルヨミ ﾖｳﾂｳ/ﾋｻﾞﾂｳ/ｶﾗ/ﾋｴｼｮｳ/ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ﾏﾃﾞ
著者 『健康』編集部‖編
著者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓ/ｲﾝﾌｫｽ/ｼﾞｮｳﾎｳｼｬ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓ/ｲﾝﾌｫｽ/ｼﾞｮｳﾎｳｼｬ
出版者 主婦の友社（発売）
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 ¥1300
内容紹介 こわばった筋肉をほぐし痛みを消す「寝転がり動作」、骨盤を閉めて代謝機能を上げる「骨盤トントン」…。腰痛、ひざ痛から尿漏れ、肥満まで実によく効く、ものぐさでもできる楽チン体操を紹介。『健康』の記事を中心に再編集。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-07-299750-5
出版年月,頒布年月等 2015.4
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC9版 498.3

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62109843 原村
閉架１
498 ﾈ 一般書
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