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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ
タイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｶﾝｾﾂ/ｶﾞ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ/ｱﾝﾄﾞ/ｷﾝﾄﾚ
著者 荒川／裕志‖著
著者ヨミ ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ
著者標目(著者紹介) １９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国際武道大学体育学部助教。
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 ¥1400
内容紹介 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に！　体を効果的に柔らかくする「筋トレ＋ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-569-82862-6
出版年月,頒布年月等 2016.1
ページ数等 191p
大きさ 24cm
NDC9版 781.4

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12290607 茅野市本館
実用書ｺｰﾅｰ
781 ｱ 一般書
21163085 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
781 ｱ 一般書
32205987 諏訪市
芸術（一般ｺｰﾅｰ）
781.4 ｱ 一般書 貸出中
41148181 下諏訪町
旅行･ｽﾎﾟｰﾂ
781 ｱ 136 一般書 貸出中
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