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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル “筋力アップ”で健康
タイトルヨミ ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ﾃﾞ/ｹﾝｺｳ
サブタイトル 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり
サブタイトルヨミ ｲﾏ/ｶﾗ/ﾃﾞﾓ/ﾃﾞｷﾙ/ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
著者 石井／直方‖総監修
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 ＮＨＫ出版
出版者ヨミ ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1200
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-14-794176-1
出版年月,頒布年月等 2016.11
ページ数等 111p
大きさ 26cm
NDC9版 498.3

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12293246 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ｷ 一般書
41150472 下諏訪町
衣料手芸医療福祉
498 ｷ 104 一般書
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