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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 中高年からのらくらく筋トレ
タイトルヨミ ﾁｭｳｺｳﾈﾝ/ｶﾗ/ﾉ/ﾗｸﾗｸ/ｷﾝﾄﾚ
サブタイトル 太らない！転ばない！老けない！
サブタイトルヨミ ﾌﾄﾗﾅｲ/ｺﾛﾊﾞﾅｲ/ﾌｹﾅｲ
著者 久野／譜也‖監修
著者ヨミ ｸﾉ,ｼﾝﾔ
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 ¥850
内容紹介 筋トレは若者向き、と思われがちですが、実は、足腰が衰えがちな中高年にこそ必要なスポーツだったのです。すり足を予防し、歩く筋力をつける「大腰筋」に注目！
ＩＳＢＮ(10桁) 4-07-235980-7
出版年月,頒布年月等 2003.5
ページ数等 66p
大きさ 26cm
NDC9版 780.7

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
52154851 富士見町
実用書(J5)
780.7 ﾁ 一般書
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