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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ３分間マインドフルネス
タイトルヨミ ｻﾝﾌﾟﾝｶﾝ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
サブタイトル 自分をアップデートする２８の習慣
サブタイトルヨミ ｼﾞﾌﾞﾝ/ｵ/ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄ/ｽﾙ/ﾆｼﾞｭｳﾊﾁ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ
著者 吉田／昌生‖著
著者ヨミ ﾖｼﾀﾞ,ﾏｻｵ
著者標目(著者紹介) 瞑想・ヨガ講師。日本マインドフルネス協会代表。綿本ヨーガスタジオ講師。著書に「１分間瞑想法」など。
出版者 学研プラス
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ
本体価格 ¥1200
内容紹介 マインドフルネス瞑想の具体的な実践方法、効果などについて詳しく紹介。世界中のセレブが実践している、深く・短く・効果的に脳・心・体の疲れをいやす２８のメソッドを、イラストとともにわかりやすく解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-05-800729-7
出版年月,頒布年月等 2017.3
ページ数等 190p
大きさ 19cm
NDC9版 498.39

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
52184867 富士見町
一般
498.3 ﾖ 一般書
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