トップページ

じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 体脂肪が落ちるトレーニング
タイトルヨミ ﾀｲｼﾎﾞｳ/ｶﾞ/ｵﾁﾙ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
サブタイトル １日１０分＜クイック→スロー＞で自在に肉体改造
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ｸｲｯｸ/ｽﾛｰ/ﾃﾞ/ｼﾞｻﾞｲ/ﾆ/ﾆｸﾀｲ/ｶｲｿﾞｳ
著者 石井／直方‖著
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
著者標目(著者紹介) １９５５年東京生まれ。東京大学教授。ボディビル競技者として実績を誇る。
著者 谷本／道哉‖著
著者ヨミ ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ
著者標目(著者紹介) １９７２年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程で、スポーツ・トレーニングを研究している。
出版者 高橋書店
出版者ヨミ ﾀｶﾊｼ/ｼｮﾃﾝ
本体価格 ¥1200
内容紹介 「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。１日１０分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる！
ＩＳＢＮ(10桁) 4-471-14390-5
出版年月,頒布年月等 2005.6
ページ数等 175p
大きさ 21cm
NDC9版 780.7

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21143290 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
780 ｲ 一般書
36003349 諏訪市
PTA親子文庫室
P 780 ｲ 一般書
よやくのかず 0件
＋注意点
  • うけとりかんをえらんで「よやくカートへ」のボタンをおしてください。