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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル うつからの脱出
タイトルヨミ ｳﾂ/ｶﾗ/ﾉ/ﾀﾞｯｼｭﾂ
サブタイトル 自衛隊メンタル教官が教える
サブタイトルヨミ ｼﾞｴｲﾀｲ/ﾒﾝﾀﾙ/ｷｮｳｶﾝ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
著者 下園／壮太‖著
著者ヨミ ｼﾓｿﾞﾉ,ｿｳﾀ
出版者 朝日新聞出版
出版者ヨミ ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥620
内容紹介 「プチ認知療法」を用いた作戦で時間を味方にしながら、自信を回復していこう。元・自衛隊のメンタル教官が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-02-261925-9
出版年月,頒布年月等 2018.5
ページ数等 220p
大きさ 15cm
NDC9版 493.764
ＮＤＣ10版 493.764

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32222326 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
493.7 ｼ 一般書
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