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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 日記を書くと血圧が下がる
タイトルヨミ ﾆｯｷ/ｵ/ｶｸﾄ/ｹﾂｱﾂ/ｶﾞ/ｻｶﾞﾙ
サブタイトル 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方
サブタイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ﾄ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ｹﾝｺｳ/ﾆ/ﾅﾙ/ｶﾝｼﾞｮｳ/ﾆｯｷ/ﾉ/ﾂｹｶﾀ
著者 最上／悠‖著
著者ヨミ ﾓｶﾞﾐ,ﾕｳ
著者標目(著者紹介) 精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。
出版者 ＣＣＣメディアハウス
出版者ヨミ ｼｰｼｰｼｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ
本体価格 ¥1500
内容紹介 １日１５分、たった３回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-484-18218-6
出版年月,頒布年月等 2018.6
ページ数等 255p
大きさ 19cm
NDC9版 493.09
ＮＤＣ10版 493.09

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21168283 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
493 ﾓ 一般書
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