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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 大腿骨を折らない体づくり
タイトルヨミ ﾀﾞｲﾀｲｺﾂ/ｵ/ｵﾗﾅｲ/ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
サブタイトル 寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた！
サブタイトルヨミ ﾈﾀｷﾘ/ｶｲｺﾞ/ｾｲｶﾂ/ﾆ/ﾅﾙｶ/ｲｷｲｷ/ﾛｳｺﾞ/ｵ/ｽｺﾞｽｶ/ｴﾗﾌﾞ/ﾉﾜ/ｱﾅﾀ
著者 久野／譜也‖監修
著者ヨミ ｸﾉ,ｼﾝﾔ
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 ¥1000
内容紹介 筋肉の衰えが老化の最大の原因。週３〜５日で筋力アップが体感できる基本筋トレをはじめ、日常動作筋トレ、若返る筋トレ等を写真で紹介する。チェックリスト、ジャケット裏に「基本筋トレ」「日常動作筋トレ」メニュー表つき。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-07-432981-6
出版年月,頒布年月等 2018.8
ページ数等 79p
大きさ 26cm
NDC9版 493.185
ＮＤＣ10版 493.185

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32223036 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
493.1 ﾀﾞ 一般書
41156179 下諏訪町
衣料手芸医療福祉教育
493 ﾀ 65 一般書
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