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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 筋肉の栄養学
タイトルヨミ ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ｴｲﾖｳｶﾞｸ
サブタイトル 強いからだを作る食事術
サブタイトルヨミ ﾂﾖｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ/ｼｮｸｼﾞｼﾞｭﾂ
著者 川端／理香‖著
著者ヨミ ｶﾜﾊﾞﾀ,ﾘｶ
著者標目(著者紹介) 管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学非常勤講師。一般を対象にした講演などの食育活動、新聞や雑誌の執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める。
出版者 朝日新聞出版
出版者ヨミ ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥790
内容紹介 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-02-295015-4
出版年月,頒布年月等 2019.4
ページ数等 207p
大きさ 18cm
NDC9版 498.583
ＮＤＣ10版 498.583

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
41159107 下諏訪町
衣料手芸医療福祉教育
498 ｶ 91 一般書
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