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じょうほう
| タイトル | いちばんよくわかるピラティス・レッスン |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾁﾊﾞﾝ/ﾖｸ/ﾜｶﾙ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ/ﾚｯｽﾝ |
| 著者 | 中村／尚人‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾑﾗ,ﾅｵﾄ |
| 著者標目(著者紹介) | 理学療法士、ヨガインストラクター。ｓｔｕｄｉｏ「ＴＡＫＴ ＥＩＧＨＴ」「ＵＰＲＩＧＨＴ」主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。 |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の５ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Ｗｅｂ動画で正しい動きを確認できる。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-05-801071-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2019.9 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 781.4 |
| ＮＤＣ10版 | 781.4 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32227350 | 諏訪市 |
芸術（一般ｺｰﾅｰ）
|
781.4 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
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