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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 仕事に効く！ポジティブため息
タイトルヨミ ｼｺﾞﾄ/ﾆ/ｷｸ/ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ/ﾀﾒｲｷ
著者 倉橋／竜哉‖著
著者ヨミ ｸﾗﾊｼ,ﾀﾂﾔ
著者標目(著者紹介) 日本マイブレス協会設立、同代表理事。ＮＨＫ文化センター講師。「マイブレス式呼吸法」を開発。著書に「呼吸で心を整える」「呼吸を変えると、人生が良くなる」など。
出版者 山と溪谷社
出版者ヨミ ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ
本体価格 ¥1200
内容紹介 昨日の自分より良くなりたいとがんばっている働く人へ、心と体の状態をよくするためのため息の基本と、集中力、ストレス耐性、自己肯定感などがＵＰする呼吸法を紹介する。書き込み式の呼吸法診断チェックリストも収録。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-635-49040-5
出版年月,頒布年月等 2019.10
ページ数等 167p
大きさ 19cm
NDC9版 498.34
ＮＤＣ10版 498.34

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21171240 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ｸ 一般書
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