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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ねるヨガ
タイトルヨミ ﾈﾙ/ﾖｶﾞ
サブタイトル 寝たままできる！世界一簡単なマインドフルネスヨガ
サブタイトルヨミ ﾈﾀ/ﾏﾏ/ﾃﾞｷﾙ/ｾｶｲｲﾁ/ｶﾝﾀﾝ/ﾅ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ/ﾖｶﾞ
著者 吉田／昌生‖著
著者ヨミ ﾖｼﾀﾞ,ﾏｻｵ
著者標目(著者紹介) 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立。同代表理事。著書に「１分間瞑想法」など。
出版者 フォレスト出版
出版者ヨミ ﾌｫﾚｽﾄ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1400
内容紹介 寝る前５分で心と身体を劇的リセット。ヨガとマインドフルネスが融合した３４の「ねるヨガ」をイラストで紹介する。「ねるヨガ」の秘密やマインドフルに生きる方法も伝える。動画が見られるＱＲコード付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-86680-064-6
出版年月,頒布年月等 2019.12
ページ数等 183p
大きさ 21cm
NDC9版 498.34
ＮＤＣ10版 498.34

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21171841 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾖ 一般書
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