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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル おうち筋トレの本
タイトルヨミ ｵｳﾁ/ｷﾝﾄﾚ/ﾉ/ﾎﾝ
サブタイトル 毎日やらなくていい！
サブタイトルヨミ ﾏｲﾆﾁ/ﾔﾗﾅｸﾃ/ｲｲ
著者 日経ヘルス‖編
著者ヨミ ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰｼｬ
出版者 日経ＢＰ
出版者ヨミ ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ
出版者 日経ＢＰマーケティング（発売）
出版者ヨミ ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
本体価格 ¥900
内容紹介 「週３回」で効率よく筋肉が増える！　おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹＆お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-296-10549-6
出版年月,頒布年月等 2020.3
ページ数等 98p
大きさ 25cm
NDC9版 780.7
ＮＤＣ10版 780.7

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
41166251 下諏訪町
旅行･ｽﾎﾟｰﾂ
780 ｵ 135 一般書
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