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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル セルフケアの道具箱
タイトルヨミ ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾉ/ﾄﾞｳｸﾞﾊﾞｺ
サブタイトル ストレスと上手につきあう１００のワーク
サブタイトルヨミ ｽﾄﾚｽ/ﾄ/ｼﾞｮｳｽﾞ/ﾆ/ﾂｷｱｳ/ﾋｬｸ/ﾉ/ﾜｰｸ
著者 伊藤／絵美‖著
著者ヨミ ｲﾄｳ,ｴﾐ
著者標目(著者紹介) 慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。
著者 細川／貂々‖イラスト
著者ヨミ ﾎｿｶﾜ,ﾃﾝﾃﾝ
出版者 晶文社
出版者ヨミ ｼｮｳﾌﾞﾝｼｬ
本体価格 ¥1600
内容紹介 メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること－。カウンセラー歴３０年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7949-7181-4
出版年月,頒布年月等 2020.7
ページ数等 302p
大きさ 19cm
NDC9版 146.8
ＮＤＣ10版 146.811

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12357678 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
146 ｲ 一般書 貸出中
21182330 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
146 ｲ 一般書
52201202 富士見町
一般
146.8 ｲ 一般書 貸出中
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