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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル まんがでわかるぐっすり眠れる体の整え方
タイトルヨミ ﾏﾝｶﾞ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾄﾄﾉｴｶﾀ
著者 矢間／あや‖著
著者ヨミ ﾔｻﾞﾏ,ｱﾔ
著者標目(著者紹介) 茨城県生まれ。理学療法士。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。
著者 春原／弥生‖著
著者ヨミ ｽﾉﾊﾗ,ﾔﾖｲ
著者標目(著者紹介) 長野県生まれ。まんが家、イラストレーター。
出版者 イースト・プレス
出版者ヨミ ｲｰｽﾄ/ﾌﾟﾚｽ
本体価格 ¥1000
内容紹介 「ゆるめる・整える・維持する」のがんばらない３ステップで、体と自律神経を整えて、らくに眠りましょう！　理学療法士が教える、ぐっすり眠れる秘けつを、まんがでわかりやすく伝えます。コラムも掲載。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7816-1917-0
出版年月,頒布年月等 2020.9
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21182716 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾔ 一般書
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