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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 頭を「からっぽ」にするレッスン
タイトルヨミ ｱﾀﾏ/ｵ/ｶﾗｯﾎﾟ/ﾆ/ｽﾙ/ﾚｯｽﾝ
サブタイトル １０分間瞑想でマインドフルに生きる
サブタイトルヨミ ｼﾞｯﾌﾟﾝｶﾝ/ﾒｲｿｳ/ﾃﾞ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙ/ﾆ/ｲｷﾙ
著者 アンディ・プディコム‖著
著者ヨミ ﾌﾟﾃﾞｨｺﾑ,ｱﾝﾃﾞｨ
著者標目(著者紹介) イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体＜ヘッドスペース＞を創設。
著者 満園／真木‖訳
著者ヨミ ﾐﾂｿﾞﾉ,ﾏｷ
出版者 辰巳出版
出版者ヨミ ﾀﾂﾐ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1400
内容紹介 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす１０分間瞑想のやり方や、１０分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7778-2670-4
出版年月,頒布年月等 2020.9
ページ数等 254p
大きさ 20cm
NDC9版 498.34
ＮＤＣ10版 498.34

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12358333 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾌﾟ 一般書
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