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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 本番であがらない最高の方法がある。
タイトルヨミ ﾎﾝﾊﾞﾝ/ﾃﾞ/ｱｶﾞﾗﾅｲ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ﾎｳﾎｳ/ｶﾞ/ｱﾙ
サブタイトル このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。
サブタイトルヨミ ｺﾉ/ﾘﾗｯｸｽﾎｳ/ﾃﾞ/ｷﾝﾁｮｳ/ｶﾞ/ﾄｹﾃ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ
著者 篠原／広美‖監修
著者ヨミ ｼﾉﾊﾗ,ﾋﾛﾐ
出版者 旺文社
出版者ヨミ ｵｳﾌﾞﾝｼｬ
本体価格 ¥1200
内容紹介 呼吸法、イメージトレーニング、リラックス法を中心に、“あがり”から自分を取り戻せるようになる１３のメソッドを、基本・緊急時・日常に分けて紹介。基本メソッドの音声をダウンロードできるパスワード付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-01-050047-7
出版年月,頒布年月等 2021.5
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC9版 141.6
ＮＤＣ10版 141.6

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32241741 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
141.6 ﾎ 一般書
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