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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ
タイトルヨミ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾉ/ﾌﾟﾛ/ｶﾞ/ﾎﾝｷ/ﾃﾞ/ｶﾝｶﾞｴﾀ/ｺｳｶ/ｾﾞﾂﾀﾞｲ/ｼﾞｼﾞｭｳ/ｷﾝﾄﾚ
著者 今川／泰憲‖著
著者ヨミ ｲﾏｶﾞﾜ,ﾔｽﾉﾘ
著者 石井／直方‖監修
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 コスミック出版
出版者ヨミ ｺｽﾐｯｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1300
内容紹介 家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹＆体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7747-4004-1
出版年月,頒布年月等 2021.8
ページ数等 144p
大きさ 21cm
NDC9版 780.7
ＮＤＣ10版 780.7

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
52198645 富士見町
実用書(J5)
780.7 ｲ 一般書
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