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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ひざの痛みに寝たまま空中スクワット
タイトルヨミ ﾋｻﾞ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ﾆ/ﾈﾀ/ﾏﾏ/ｸｳﾁｭｳ/ｽｸﾜｯﾄ
著者 内田／輝和‖著
著者ヨミ ｳﾁﾀﾞ,ﾃﾙｶｽﾞ
著者標目(著者紹介) １９４９年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。著書に「１０秒顔さすりで老眼、近視、緑内障はよくなる」など。
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 ¥1350
内容紹介 お尻と太ももの筋力低下が原因で起こるひざ痛。寝たままでできるスクワットなど、ひざ痛を解消する７つの運動を体験談とともに紹介する。ひざ痛を改善する温熱療法とツボ、生活習慣も掲載。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-07-450973-7
出版年月,頒布年月等 2022.3
ページ数等 143p
大きさ 19cm
NDC9版 494.77
ＮＤＣ10版 494.77

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12362088 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
494 ｳ 一般書
32243910 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
494.7 ｳ 一般書 貸出中
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