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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 更年期前後がラクになる！おうちヨガ入門
タイトルヨミ ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾞﾝｺﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｵｳﾁ/ﾖｶﾞ/ﾆｭｳﾓﾝ
著者 高尾／美穂‖著
著者ヨミ ﾀｶｵ,ﾐﾎ
著者標目(著者紹介) 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 ¥1200
内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす！　１日６０秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-299-02860-0
出版年月,頒布年月等 2022.5
ページ数等 95p
大きさ 30cm
NDC9版 498.34
ＮＤＣ10版 498.34

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32264081 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
498.3 ﾀ 一般書
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