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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 毎日がラクになる！自律神経が整う本
タイトルヨミ ﾏｲﾆﾁ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ｶﾞ/ﾄﾄﾉｳ/ﾎﾝ
著者 久手堅／司‖監修
著者ヨミ ｸﾃﾞｹﾝ,ﾂｶｻ
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 ¥780
内容紹介 便秘、イライラ、うつっぽい、不眠、気象病…。謎の不調の原因は、自律神経の乱れかも？　不調別のメンテナンス法や、自律神経を整える運動習慣・生活習慣・食習慣を紹介。自律神経のしくみなども解説します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-299-02935-5
出版年月,頒布年月等 2022.6
ページ数等 79p
大きさ 30cm
NDC9版 498.3
ＮＤＣ10版 498.3

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21181472 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ｸ 一般書
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