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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル おうちでビスタ
タイトルヨミ ｵｳﾁ/ﾃﾞ/ﾋﾞｽﾀ
サブタイトル 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！
サブタイトルヨミ ﾘｿｳ/ﾉ/ｸﾋﾞﾚ/ﾋﾞｷｬｸ/ｵｼﾘ/ｵ/ﾃ/ﾆ/ｲﾚﾙ
著者 ＢＥＳＴＡ‖著
著者ヨミ ﾋﾞｽﾀ
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 ¥1300
内容紹介 ただ鍛えるだけ、食事制限をするだけでは、理想の身体を手に入れることはできません。人気のパーソナルジムが推奨する５つのステップ、「ほぐす」「整える」「鍛える」「食べる」「休む」の正しいやり方を紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-04-112401-7
出版年月,頒布年月等 2022.7
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC9版 595.6
ＮＤＣ10版 595.6

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21186202 岡谷市本館
暮らしの本
595 ﾋ 一般書
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