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タイトル	藤井恵さんの更年期ごはん
タイトルヨミ	ﾌｼﾞｲ/ﾒｸﾞﾐ/ｻﾝ/ﾉ/ｺｳﾈﾝｷ/ｺﾞﾊﾝ
サブタイトル	心と体がラクになる食べ方の工夫
サブタイトルヨミ	ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾀﾍﾞｶﾀ/ﾉ/ｸﾌｳ
著者	藤井／恵‖著
著者ヨミ	ﾌｼﾞｲ,ﾒｸﾞﾐ
著者標目(著者紹介)	女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ！藤井恵の豆腐レシピ」など。
著者	高尾／美穂‖監修
著者ヨミ	ﾀｶｵ,ﾐﾎ
出版者	世界文化ブックス
出版者ヨミ	ｾｶｲ/ﾌﾞﾝｶ/ﾌﾞｯｸｽ
出版者	世界文化社（発売）
出版者ヨミ	ｾｶｲ/ﾌﾞﾝｶｼｬ
本体価格	¥1600
内容紹介	更年期の不調は食事でよくなる！　最強の朝食１ｗｅｅｋメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者＆監修者対談も掲載。
ＩＳＢＮ(10桁)	978-4-418-22312-1
出版年月,頒布年月等	2022.12
ページ数等	111p
大きさ	26cm
NDC9版	596
ＮＤＣ10版	596

ばんごう	かん	ばしょ	きごう	しりょうくぶん	禁帯	しりょうじょうたい	びこう
32246246	諏訪市	手芸・料理・育児	596 ﾌ	一般書				いんさつ

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