タイトル
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藤井恵さんの更年期ごはん
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タイトルヨミ
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フジイ/メグミ/サン/ノ/コウネンキ/ゴハン
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サブタイトル
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心と体がラクになる食べ方の工夫
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サブタイトルヨミ
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ココロ/ト/カラダ/ガ/ラク/ニ/ナル/タベカタ/ノ/クフウ
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著者
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藤井/恵‖著
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著者ヨミ
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フジイ,メグミ
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著者標目(著者紹介)
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女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ!藤井恵の豆腐レシピ」など。
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著者
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高尾/美穂‖監修
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著者ヨミ
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タカオ,ミホ
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出版者
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世界文化ブックス
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出版者ヨミ
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セカイ/ブンカ/ブックス
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出版者
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世界文化社(発売)
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出版者ヨミ
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セカイ/ブンカシャ
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本体価格
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¥1600
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内容紹介
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更年期の不調は食事でよくなる! 最強の朝食1weekメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者&監修者対談も掲載。
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ISBN(10桁)
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978-4-418-22312-1
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出版年月,頒布年月等
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2022.12
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ページ数等
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111p
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大きさ
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26cm
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NDC9版
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596
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NDC10版
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596
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