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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 今すぐそのマクラを捨ててください
タイトルヨミ ｲﾏ/ｽｸﾞ/ｿﾉ/ﾏｸﾗ/ｵ/ｽﾃﾃ/ｸﾀﾞｻｲ
サブタイトル 誰でも簡単にぐっすり眠れる
サブタイトルヨミ ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ｶﾝﾀﾝ/ﾆ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ
著者 井上／剛志‖著
著者ヨミ ｲﾉｳｴ,ﾂﾖｼ
著者標目(著者紹介) 美容整体師。美容整体アピアランスビューティー主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会代表理事。著書に「奇跡の美やせマッサージ」など。
出版者 主婦の友インフォス
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓ/ｲﾝﾌｫｽ
出版者 主婦の友社（発売）
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 ¥1400
内容紹介 眠れない、寝た気がしない、疲れが取れない…。睡眠の質を変えるには、マクラを変えよう！　ＹｏｕＴｕｂｅで人気の整体師が、疲れやストレスの正体や、正しい「寝姿勢」＆「マクラ」について解説。本当の「快眠」を教える。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-07-453144-8
出版年月,頒布年月等 2023.1
ページ数等 159p
大きさ 19cm
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
41173625 下諏訪町
衣料手芸医療福祉
498 ｲ 94 一般書
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