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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 人は何歳まで走れるのか？
タイトルヨミ ﾋﾄ/ﾜ/ﾅﾝｻｲ/ﾏﾃﾞ/ﾊｼﾚﾙ/ﾉｶ
サブタイトル 不安なく一生ＲＵＮを楽しむヒント
サブタイトルヨミ ﾌｱﾝ/ﾅｸ/ｲｯｼｮｳ/ﾗﾝ/ｵ/ﾀﾉｼﾑ/ﾋﾝﾄ
著者 南井／正弘‖著
著者ヨミ ﾐﾅｲ,ﾏｻﾋﾛ
著者標目(著者紹介) 愛知県西尾市生まれ。フリーライター、ランナーズパルス編集長。著書に「スニーカー・スタイル」など。
出版者 集英社
出版者ヨミ ｼｭｳｴｲｼｬ
本体価格 ¥1400
内容紹介 年を重ねても楽しく走り続けるには？　９９歳現役ランナー、君原健二、金哲彦、高橋尚子、茂木健一郎、フル２時間３０分の管理栄養士、ランニングドクターなど、先駆者やプロに「加齢とＲＵＮの気になる関係」を聞く。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-08-781728-7
出版年月,頒布年月等 2023.1
ページ数等 160p
大きさ 19cm
NDC9版 782.04
ＮＤＣ10版 782.04

内容細目

タイトル 遅く始めた人ほど長続きする？９９歳現役ランナーの日常 　　p１２－１８
責任表示 福田／玲三‖述 (フクダ,レイゾウ)
タイトル 身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは？ 　　p１９－２５
責任表示 藤井／透‖述 (フジイ,トオル)
タイトル 年齢を重ねても走り続けるためにランニングギアにこだわろう！ - コラム　　p２６－３５
タイトル 膝の耐用年数とは？いつまでも走るために「膝ドック」のススメ 　　p３６－４１
責任表示 松田／芳和‖述 (マツダ,ヨシカズ)
タイトル ランニングドクターから見て危ないランナーとは 　　p４２－４９
責任表示 稲葉／貴子‖述 (イナバ,タカコ)
タイトル 練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド 　　p５０－５５
責任表示 君原／健二‖述 (キミハラ,ケンジ)
タイトル ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか 　　p５６－６０
責任表示 塚田／重城‖述 (ツカダ,シゲキ)
タイトル 国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方 　　p６１－７０
責任表示 大橋／孝行‖述 (オオハシ,タカユキ)
タイトル 大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと 　　p７１－７８
責任表示 金／哲彦‖述 (キン,テツヒコ)
タイトル 筋肉痛も含めてランニング走ることで自分自身の身体に向き合える 　　p７９－９３
責任表示 高橋／尚子‖述 (タカハシ,ナオコ)
タイトル 朝食は食べてから走るべきか走ったあとに食べるべきか 　　p９４－１０６
責任表示 佐原／和真‖述 (サハラ,カズマ)
タイトル 脳科学的に、朝と夜走るのに適しているのはどっち？ 　　p１０７－１１４
責任表示 茂木／健一郎‖述 (モギ,ケンイチロウ)
タイトル 身体の動きを大きくし、レース終盤でペースが落ちないためのストレッチ 　　p１１５－１２９
責任表示 森川／優‖述 (モリカワ,ユウ)
タイトル 市民ランナーは月間走行距離を気にしすぎ！加齢でタイムを落とさない秘策とは 　　p１３０－１３５
責任表示 鈴木／彰‖述 (スズキ,アキラ)
タイトル 創刊号を青梅マラソンで手売り「ランナーズ」初代編集長の走る５０年 　　p１３６－１３９
責任表示 下条／由紀子‖述 (シモジョウ,ユキコ)
タイトル 気になる箇所を気にせず走るためのテーピング 　　p１４０－１４８
責任表示 丸山／里夏‖述 (マルヤマ,リカ)
タイトル １５年間、ほぼ毎日走り続けるために貢献してくれたランニングシューズたち - コラム　　p１４９－１５７

しょぞう

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