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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方
タイトルヨミ ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾄﾉｴﾙ/ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ
著者 友野／なお‖著
著者ヨミ ﾄﾓﾉ,ﾅｵ
著者標目(著者紹介) 順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。睡眠コンサルタント／株式会社ＳＥＡ　Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。
著者 ｏｍｉｓｏ‖イラスト
著者ヨミ ｵﾐｿ
出版者 イースト・プレス
出版者ヨミ ｲｰｽﾄ/ﾌﾟﾚｽ
本体価格 ¥1300
内容紹介 不安な気持ちになる、やる気がでない…。自律神経の乱れや睡眠がうまくとれていないことからくる、ココロとカラダの「何となく不調」。オトナ女子に向けた、自律神経を整える習慣や睡眠のとり方を紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7816-2209-5
出版年月,頒布年月等 2023.6
ページ数等 190p
大きさ 19cm
NDC9版 498.39
ＮＤＣ10版 498.39

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12365983 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾄ 一般書 貸出中
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