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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 一生、筋トレ
タイトルヨミ ｲｯｼｮｳ/ｷﾝﾄﾚ
サブタイトル 笑顔あふれる高齢者でいるために
サブタイトルヨミ ｴｶﾞｵ/ｱﾌﾚﾙ/ｺｳﾚｲｼｬ/ﾃﾞ/ｲﾙ/ﾀﾒ/ﾆ
著者 石田／良恵‖著
著者ヨミ ｲｼﾀﾞ,ﾖｼｴ
著者標目(著者紹介) 埼玉県生まれ。保健学博士。女子美術大学名誉教授。
出版者 ＥＤＩＴＯＲＳ
出版者ヨミ ｴﾃﾞｨﾀｰｽﾞ
出版者 二見書房（発売）
出版者ヨミ ﾌﾀﾐ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ¥1500
内容紹介 筋肉なしには生きられない！　筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ＆ストレッチを紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-576-24501-0
出版年月,頒布年月等 2024.5
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC9版 498.3
ＮＤＣ10版 498.3

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32272700 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
498.3 ｲ 一般書
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