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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス
タイトルヨミ ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾀﾞｲ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾄﾘｻﾙ/ｵﾄﾅ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ
サブタイトル ビギナーのための入門プログラム
サブタイトルヨミ ﾋﾞｷﾞﾅｰ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾆｭｳﾓﾝ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
著者 戸城／紀子‖著
著者ヨミ ﾄｼﾞｮｳ,ﾉﾘｺ
著者標目(著者紹介) トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ＮＯＢＩ　ｂｙ　ＮＯＲＩＫＯ』『ＮＯＢＩ　ＬＩＦＥ』を運営。
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 ¥1500
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！　痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-04-606796-8
出版年月,頒布年月等 2024.6
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC9版 781.4
ＮＤＣ10版 781.4

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21191115 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
781 ﾄ 一般書 貸出中
32250683 諏訪市
芸術（一般ｺｰﾅｰ）
781.4 ﾄ 一般書
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