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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル すべての病気が防げる長生き歩き
タイトルヨミ ｽﾍﾞﾃ/ﾉ/ﾋﾞｮｳｷ/ｶﾞ/ﾌｾｹﾞﾙ/ﾅｶﾞｲｷｱﾙｷ
サブタイトル どう歩けば一番効くのか
サブタイトルヨミ ﾄﾞｳ/ｱﾙｹﾊﾞ/ｲﾁﾊﾞﾝ/ｷｸ/ﾉｶ
著者 青柳／幸利‖著
著者ヨミ ｱｵﾔｷﾞ,ﾕｷﾄｼ
著者標目(著者紹介) 群馬県中之条町生まれ。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所「中之条研究」部門長（運動科学研究室長）。
出版者 エクスナレッジ
出版者ヨミ ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
本体価格 ¥1300
内容紹介 ２０００歩で寝たきりを防ぎ、７０００歩でがんを予防し、１万歩でメタボが改善、２カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7678-3400-9
出版年月,頒布年月等 2025.4
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC9版 498.35
ＮＤＣ10版 498.35

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62165028 原村
開架
498 ｱ 一般書 貸出中
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