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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル インナー呼吸エクササイズ
タイトルヨミ ｲﾝﾅｰ/ｺｷｭｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
サブタイトル １日５回でぽっこりお腹解消！
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞｶｲ/ﾃﾞ/ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ｶｲｼｮｳ
著者 渡邉／里奈‖著
著者ヨミ ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾘﾅ
著者標目(著者紹介) 埼玉県生まれ。理学療法士／ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
出版者 三笠書房
出版者ヨミ ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ¥1600
内容紹介 ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！　姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-8379-4042-5
出版年月,頒布年月等 2025.7
ページ数等 102p
大きさ 21cm
NDC9版 498.34
ＮＤＣ10版 498.34

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62165610 原村
開架
498 ﾜ 一般書
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