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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み
タイトルヨミ ﾄｯﾌﾟ/ｱｽﾘｰﾄ/ﾓ/ｼﾞｯｾﾝ/ｽﾙ/ｽｺﾞｲ/ﾀﾞﾂﾘｮｸ/ﾉ/ｼｸﾐ
サブタイトル 筋トレ＆ストレッチより重要なこと
サブタイトルヨミ ｷﾝﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ/ﾖﾘ/ｼﾞｭｳﾖｳ/ﾅ/ｺﾄ
著者 中野／ジェームズ修一‖著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
著者標目(著者紹介) フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本健康心理学会認定健康心理士。２０１４年より青山学院大学陸上競技部（駅伝チーム）チーフトレーナーを務める。
出版者 山と溪谷社
出版者ヨミ ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ
本体価格 ¥1600
内容紹介 トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-635-49077-1
出版年月,頒布年月等 2026.1
ページ数等 263p
大きさ 19cm
NDC9版 780.7
ＮＤＣ10版 780.7

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12372066 茅野市本館
実用書ｺｰﾅｰ
780 ﾅ 一般書 貸出中
21193780 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
780 ﾅ 一般書 貸出中
よやくのかず 11件
＋注意点
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