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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル バテない体をつくる登山エクササイズ
タイトルヨミ ﾊﾞﾃﾅｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾄｻﾞﾝ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
サブタイトル 山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく！
サブタイトルヨミ ﾔﾏﾉﾎﾞﾘ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷｿ/ﾀｲﾘｮｸ/ｷｿ/ﾁｼｷ/ｶﾞ/ﾐ/ﾆ/ﾂｸ
著者 大森／義彦‖監修
著者ヨミ ｵｵﾓﾘ,ﾖｼﾋｺ
出版者 誠文堂新光社
出版者ヨミ ｾｲﾌﾞﾝﾄﾞｳ/ｼﾝｺｳｼｬ
本体価格 ¥1800
内容紹介 山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-416-81225-9
出版年月,頒布年月等 2012.4
ページ数等 223p
大きさ 21cm
NDC9版 786.1

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12275907 茅野市本館
実用書ｺｰﾅｰ
786 ﾊﾞ 一般書
62086784 原村
開架
786 ﾊ 一般書
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