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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 「月曜日がゆううつ」になったら読む本
タイトルヨミ ｹﾞﾂﾖｳﾋﾞ/ｶﾞ/ﾕｳｳﾂ/ﾆ/ﾅｯﾀﾗ/ﾖﾑ/ﾎﾝ
サブタイトル 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン３９
サブタイトルヨミ ｼｺﾞﾄ/ﾃﾞ/ﾂｶﾚﾀ/ｺｺﾛ/ｵ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ｽﾙ/ﾘｾｯﾄ/ﾌﾟﾗﾝ/ｻﾝｼﾞｭｳｷｭｳ
著者 西多／昌規‖著
著者ヨミ ﾆｼﾀﾞ,ﾏｻｷ
著者標目(著者紹介) １９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。著書に「脳を休める」など。
出版者 大和書房
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 ¥1300
内容紹介 仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり…。不安の原因は変えられなくても不安に立ち向かうこころを強くすることはできる。「ゆううつ」とうまく付き合う３９のトレーニングを紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-479-78243-8
出版年月,頒布年月等 2012.4
ページ数等 182p
大きさ 19cm
NDC9版 498.39

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
52174455 富士見町
一般
498.3 ﾆ 一般書
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