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タイトル
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７０歳からの「寝る前３０秒ストレッチ」
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タイトルヨミ
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ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾈﾙ/ﾏｴ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｽﾄﾚｯﾁ
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タイトル標目(ローマ字形)
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Nanajissai/kara/no/neru/mae/sanjubyo/sutoretchi
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タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形)
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70ｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾈﾙ/ﾏｴ/30ﾋﾞｮｳ/ｽﾄﾚｯﾁ
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サブタイトル
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体温を上げて睡眠の質を高める！
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サブタイトルヨミ
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ﾀｲｵﾝ/ｵ/ｱｹﾞﾃ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｼﾂ/ｵ/ﾀｶﾒﾙ
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タイトル関連情報標目(ローマ字形)
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Taion/o/agete/suimin/no/shitsu/o/takameru
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著者
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白濱／龍太郎‖著
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著者ヨミ
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ｼﾗﾊﾏ,ﾘｭｳﾀﾛｳ
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著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形))
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白濱／龍太郎
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著者標目(ローマ字形)
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Shirahama,Ryutaro
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著者標目(著者紹介)
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医学博士・産業医。医療法人ＲＥＳＭ理事長。社会医学系指導医、日本睡眠学会専門医、日本医師会認定産業医。著書に「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」など。
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記述形典拠コード
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110006401650000
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著者標目(統一形典拠コード)
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110006401650000
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件名標目(漢字形)
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睡眠
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件名標目(カタカナ形)
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ｽｲﾐﾝ
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件名標目(ローマ字形)
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Suimin
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件名標目(典拠コード)
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511033600000000
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件名標目(漢字形)
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ストレッチング
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件名標目(カタカナ形)
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ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ
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件名標目(ローマ字形)
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Sutoretchingu
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件名標目(典拠コード)
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511744400000000
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出版者
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ＰＨＰ研究所
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出版者ヨミ
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ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
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出版者・頒布者等標目(ローマ字形)
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Pieichipi/Kenkyujo
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本体価格
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¥1300
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内容紹介
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健康に寿命をまっとうしたいなら、質の高い睡眠を確保しましょう。歳を重ねると、どうしてぐっすり眠れなくなるのかを解説し、健康な生活のための睡眠のとり方と、質の高い眠りを得るために有効なストレッチを紹介します。
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ジャンル名
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52
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ジャンル名(図書詳細)
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140010070000
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ジャンル名(図書詳細)
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190120000000
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ＩＳＢＮ(13桁)
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978-4-569-85813-5
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-569-85813-5
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ISBNに対応する出版年月
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2024.10
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ISBN(13桁)に対応する出版年月
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2024.10
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TRCMARCNo.
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24036565
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出版地,頒布地等
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京都
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出版地都道府県コード
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626000
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出版年月,頒布年月等
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2024.10
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出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字))
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202410
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出版者・頒布者等標目(出版者コード)
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7159
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出版者典拠コード
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310000465590000
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ページ数等
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111p
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大きさ
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21cm
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装丁コード
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10
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刊行形態区分
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A
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NDC9版
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498.36
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ＮＤＣ10版
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498.36
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図書記号
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ｼﾅ
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図書記号(単一標目指示)
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751A01
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表現種別
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A1
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機器種別
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A
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キャリア種別
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A1
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利用対象
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L
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『週刊新刊全点案内』号数
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2377
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ストックブックスコード
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SB
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テキストの言語
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jpn
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出版国コード
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JP
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データレベル
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F
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更新レベル
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0001
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MARC種別
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A
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最終更新日付
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20241011
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一般的処理データ
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20241004 2024 JPN
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レコード作成機関(国名コード)
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JP
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レコード作成機関(レコード作成機関名)
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TRC
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レコード作成機関(レコード提供年月日)
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20241004
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レコード作成機関(目録規則)
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NCR2018
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レコード作成機関(システムコード)
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trcmarc
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しばらくお待ちください。